• 自小在家乡株洲少年体校体操队练习体操，随后被选入湖南省体育局体操队。
• 1979–1984年进入湖南省艺术学校开始专业系统学习舞蹈，同时兼任湖南省歌舞团舞蹈演员；代表湖南省歌舞团参加全国第一届舞蹈大赛并荣获创作二等奖、表演三等奖。
• 于北京体育大学获艺术体操专业学士学位，曾代表北京体育大学参加北京高校舞蹈大赛获表演二等奖，并留校任教。
• 1991年受邀成为新中建交后首任新加坡艺术体操国家队教练，多次参与新加坡国庆节大型团体操编排。
• 1993–2000年在新加坡武装部队艺术团任舞蹈教员兼演员。
• 在新加坡多所初级学院、中小学授课并带队在SYF取得优异成绩；受聘担任多项国家与国际舞蹈大赛评委；组织、策划、导演各类重要演出活动。
